Лечение варикоза в домашних условиях

Варикоз – очень серьезное заболевание, требующее немедленного обращения к врачу. Только врач сможет определить степень тяжести болезни и назначить необходимые процедуры и медикаментозную терапию. Однако и в домашних условиях можно бороться с этим заболеванием. Более того, сами медики настаивают на необходимости сочетать медикаментозное лечение с мероприятиями по лечению варикозного расширения вен в домашних условиях. Так, уменьшению симптомов и остановке прогрессирования болезни способствуют ношение компрессионного белья, гимнастика, использование травяных настоев и трав, и т. д.

 

В качестве профилактики, а также при появлении первых признаков варикоза необходимо избегать продолжительного нахождения на ногах и сидения в одной позе. Кроме того, следует выполнять несложные упражнения для ног, способствующие уменьшению неприятных симптомов и улучшению кровообращения – это, прежде всего, хождение по лестнице, пешие прогулки по 2-3 км в день, ходьба на носочках, плавание.

Обувь должна быть удобной, с каблуком не выше 4-5 см, следует избегать ношения тугих колготок и чулок, перетягивающих конечности и способствующих возникновению застоя крови в сосудах.

Лечение варикозного расширения вен в домашних условиях должно включать в себя следующие не сложные, но очень действенные упражнения:

1. Сесть на пол и вытянуть ноги, опереться руками о пол и согнуть одну ногу в колене, а второй медленно двигать вверх и вниз, не сгибая, около 10-15 раз. Потом повторить упражнение для другой ноги.
2. Встать, поставив ноги на расстоянии 30-40 см друг от друга. Руки вытянуть вперед и медленно приседать, но не ниже уровня колен. Повторять упражнение 10-15 раз, постепенно увеличивая число повторов.
3. Широко расставив ноги, взяться за спинку стула. После этого неглубоко присесть и оторвать пятки от пола. Задержаться в таком положении, затем вернуться в исходное, повторить упражнение 15-20 раз.
4. Приподняться на носочках, после чего опуститься, стукнув пятками об пол. Выполнить упражнение 10-20 раз.
5. Одним из наиболее эффективных профилактических упражнений при варикозе и других заболеваниях является «березка». Для ее выполнения необходимо лечь на пол, ноги поднять высоко вверх, одновременно приподнимая спину на лопатки.