Поездки и варикоз

Рекомендации для длительных поездок\перелетов

В последние годы люди стали гораздо больше путешествовать, посещать экзотические страны, передвигаясь на самолетах, автобусах и автомобилях, что создает повышенную нагрузку на венозную систему нижних конечностей. Часто пациенты, страдающие варикозом, но не предъявляющие никаких жалоб, возвращаются из поездок с клиническими проявлениями заболевания.

Причина этого кроется в том, что во время путешествий люди, не привыкшие к физической активности, испытывают повышенные статические и динамические нагрузки во время переездов и экскурсий. А отдых по системе «все включено» приводит к перееданию и злоупотреблению спиртными напитками. Эти факторы в совокупности и вызывают обострение заболевания.

Особенно опасны для пациентов, страдающих варикозным расширением вен или тромбофилией (повышенной свертываемостью крови), путешествия самолетом, так как при долгом перелете может возникнуть тромбоз вен нижних конечностей. Объясняется это тем, что при взлете и посадке сосуды испытывают повышенную гидродинамическую нагрузку, а длительное сидение в кресле создает статическую нагрузку, провоцирующую застой крови и образование тромбов.

Конечно, навсегда отказаться от путешествий – это не выход для тех, кто хочет избежать неприятных осложнений варикоза. Поэтому людям, имеющим заболевания сосудов нижних конечностей, перед поездкой необходимо обратиться к флебологу для лечения заболевания или проведения профилактических мероприятий.

Также во время путешествия следует придерживаться нескольких несложных правил. Во-первых, длительные перелеты или переезды необходимо совершать в компрессионном трикотаже. При выраженном варикозе врач порекомендует белье второй степени компрессии, а при незначительном – первой степени или профилактическое белье для путешественников. Во-вторых, необходимо по возможности ходить по салону самолета при перелете. Если это невозможно, то во время сидения следует выполнять сгибательно-разгибательные упражнения для стоп. В-третьих, нужно каждый час выпивать по стакану воды, чтобы избежать обезвоживания. И, в-четвертых, необходимо категорически избегать приема алкоголя во время полета и перед ним. Также рекомендуется взять в поездку прописанный врачом венотоник, препятствующий прогрессированию варикоза.

Выполнение этих простых рекомендаций поможет получить от отдыха максимум удовольствия и при этом сохранить здоровье.